ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ ВИТАМИН В12 500мг табл х 30бр

Витамин В₁₂, известен още като цианкобаламин, е водоразтворим витамин от група В. Нашето тяло не може да го произвежда самостоятелно и е необходимо да си го набавяме чрез храната. В определени случаи организмът ни има повишени нужди от витамин В₁₂, например в напреднала възраст или при веган и вегетарианска диета, когато се препоръчва допълнителното му приемане под формата на хранителна добавка.

Витамин B12 участва в различни процеси в организма и допринася за: 

• намаляване на умората и отпадналостта и повече енергия
• доброто състояние на нервната и имунната система
• нормалната психична функция 
• образуването на червени кръвни телца

Високата доза витамин B₁₂ е включена в малки и удобни за приемане таблетки. Подходящи са за употреба от вегани и вегетарианци, както и за хора, които се хранят небалансирано, имат установен дефицит или повишени нужни.

Витамин B₁₂ се среща в храната от животински произход, тъй като се произвежда от микроорганизмите в храносмилателния тракт на животните. Най-добри източници са: 

• Месо
• Риба
• Морски дарове
• Яйца
• Мляко и млечни продукти

Растителните храни обикновено не съдържат витамин B₁₂. Изключения правят ферментиралите храни като кисело зеле, които могат да съдържат малки количества¹. Интересен факт е, че микроорганизмите, които живеят в нашето дебело черво, също произвеждат витамин В₁₂, но въпреки това, тъй като ние абсорбираме витамина в тънките черва, тялото не може да го използва⁴.